Cours de Do In, Yoga, Qi Gong - Michèle Trentini à Bourg-en-Bresse, Ain
Cours de Do In, Yoga, Qi Gong
Elle propose également des cours collectifs de Do In, de yoga, de
Qi Gong.
Cours collectifs en petits groupes
Do In
signifie en japonais "ouvrir les passages de l'énergie" et s'apparente au courant de la tradition du YOGA (Inde),
Qi Gong
en chinois signifie "travail de l'énergie". Le
Yoga
est en réalité un état d'esprit. Ce n'est ni un sport, ni une gymnastique... et encore moins une religion. Le
Do In
est l'essence même du
Yoga.
Le but recherché par l'assiduité de ces pratiques est de préserver notre capital santé. L'activité physique régulière améliore la tolérance aux traitements médicamenteux.
Les troubles de l'équilibre de la maladie de Parkinson et autres sont améliorés. Les douleurs chroniques sont diminuées. Les exercices facilitent les mouvements articulaires, coordonnent les gestes et la respiration, et procurent un état de profonde relaxation durable.
Enseignées dans le respect de la tradition, ces pratiques développent la concentration, éveillent le souffle intérieur, unifient le corps et l'esprit, et ouvrent la voie de la méditation.
Cette pratique régulière est une quête de l'harmonie. Des éléments de méditation sont donnés en cours.
Les cours sont donnés en petits groupes. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire pour s’inscrire, aucun enseignement philosophique n’est proposé dans ces sessions.
Il est conseillé de pratiquer régulièrement, à son propre rythme, sans le souci d’une performance à atteindre.
Les cours sont hebdomadaires, de septembre à juin, et durent 1 heure. Ils sont proposés par cycles, selon des thèmes définis en début d’année.
Do en japonais et Dao en chinois signifient la « Voie », et dans la philosophie chinoise et japonaise de l’enseignement, chacun est en chemin sur la voie de la connaissance de soi, par une pratique régulière d’exercices de santé.